Passati i 65 anni di età, camminare di più non sembra la sola soluzione per evitare le cadute. Stando almeno ai risultati dello studio australiano Easy Step, che ha coinvolto circa 380 anziani sedentari.
camminare
Vivere insieme, Evidenze scientifiche
18/03/2015
Maria Rosa Valetto
Vivere in città, Nel tempo libero, Microcosmo
16/02/2015
Rosy Matrangolo
Bologna come non l’avete ancora vista. Come una palestra a cielo aperto (o sotto i portici), che culmina nelle sue bellezze architettoniche e culturali. Coniugare l’esercizio fisico con la riscoperta di un quartiere o del centro storico cittadino è certamente un connubio a cui qualcuno poteva aver già pensato. Ma MuoviBO è un’idea più completa e articolata. La tecnologia interviene infatti per rendere movimento e sane abitudini alla portata di tutti.
Vivere insieme, Nel tempo libero
04/11/2014
Milly Barba
«Uno è lieto di poter servire». Rispondeva così ai comandi il robot maggiordomo protagonista del racconto L’uomo bicentenario, creato nel 1976 dal genio fantascientifico di Isaac Asimov e poi interpretato da Robin Williams nell’omonimo film.
Vivere insieme, Nel tempo libero
03/10/2014
Milly Barba
Spegnete i motori: è ora di andare a piedi. Domenica 12 ottobre ritorna in tutta Italia il consueto appuntamento con la Giornata nazionale del camminare, l’iniziativa ideata e organizzata dall’ente di promozione sociale FederTrek - Escursionismo e ambiente.
Vivere insieme, Nel tempo libero, Stili di vita
22/09/2014
Debora Serra
Cosa sarebbe successo se William Wordsworth e gli altri “poeti del lago” (Lake Poets) non avessero passato tanto tempo immersi nella natura del Lake District? E se Charles Dickens non si fosse aggirato per le vie di Londra, durante le sue tante notti insonni? Per non parlare della scuola peripatetica che deve il suo nome proprio al “perìpatos”, la passeggiata del Liceo nella quale i membri della scuola di filosofia fondata da Aristotele si muovevano dialogando e discutendo.
Vita attiva e sport, Microcosmo
17/06/2014
redazione
Una passeggiata attraverso una delle zone più verdi e belle di Bologna, per coniugare un po’ di sano esercizio fisico all’aria aperta con la solidarietà. L’appuntamento nel capoluogo emiliano è fissato per la mattina di domenica 22 giugno, con “Correre insieme”: una camminata non competitiva, il cui ricavato (costo di iscrizione: 5 euro) sarà devoluto al “progetto Melograno”.
Vivere in città, Mobilità e trasporti, A scuola
18/03/2014
redazione
Giunta alla quarta edizione, prende il via anche quest’anno in Emilia-Romagna la campagna “Siamo nati per camminare”.
Stili di vita, Vita attiva e sport, Evidenze scientifiche
14/02/2014
redazione
Duemila passi al giorno, che corrispondono a una ventina di minuti di cammino spedito, riducono il rischio cardiovascolare del 10% nelle persone con intolleranza glicemica, l’alterazione del metabolismo che di fatto è l’anticamera del diabete di tipo 2. E se i passi fossero 4 mila o 6 mila?
Paesaggi urbani, Vivere insieme, Nel tempo libero
29/01/2014
redazione
Commenti: (1)
Gli amanti della natura, escursionisti abituali e camminatori occasionali da oggi hanno uno strumento in più per scegliere il percorso più adatto alle proprie esigenze. È stato presentato a Roma il sito GoWalkers: un catalogo on line ragionato di “proposte a piedi”, con una serie di offerte organizzate per tipologia.
Stili di vita, Evidenze scientifiche
06/11/2013
redazione
Dopo la menopausa, la probabilità di sviluppare un cancro al seno si riduce del 14% se si cammina almeno un’ora al giorno e del 25% se l’esercizio fisico è più intenso. Dalle pagine di Cancer Epidemiology and Biomarkers Prevention il messaggio giunge forte e chiaro.