Perfino i buoni propositi di inizio anno non sono più quelli di una volta. Ne prendono tristemente atto sulla rivista medica PLoS One i ricercatori dell’Università del Kansas che, misurando i consumi alimentari dopo le feste natalizie, riscontrano il permanere di quantità di cibo eccessive anche nei primi mesi del nuovo anno.

Come cambiano gli stili di vita quando si va in pensione? La risposta sembra semplice: con più tempo libero, il buon senso suggerisce di contrastare gli acciacchi dell’età investendo in comportamenti salutari. Attività fisica compresa. Eppure un’indagine effettuata nell’ambito del progetto Epic (European Prospective Investigation into Cancer) che da più di 15 anni indaga in 10 Paesi europei l’impatto sulla salute di dieta, alimentazione, stile di vita e ambiente indica che si potrebbe fare molto di più.

Non è mai troppo tardi per prendersi cura della propria salute. Bastano pochi esercizi - semplici e poco impegnativi - ma eseguiti ogni giorno con costanza e un po’ di pazienza. È l’azione quotidiana del signor B, un simpatico signore di una certa età che, allarmato da piccoli segnali (aumento di peso, affaticamento al minimo sforzo, pressione alta) e grazie al consiglio del suo medico, ha deciso di prendere in mano la situazione adottando uno stile di vita più attivo.

Nature or nurture? Entrambe, senza dubbio. La risposta è forse scontata, ma in realtà è frutto di anni e anni di discussioni, migliaia di ricerche con risvolti culturali e influenze decisamente curiose sull’immaginario collettivo.