La scelta di uno stile di vita sano può e deve essere un obiettivo fin dalla più tenera età. Per i bambini italiani, campioni di sedentarietà, il cambiamento si affaccia già alle porte della scuola.

Sono tantissimi e proprio a loro l’attività motoria potrebbe portare grandi benefici. Eppure è ancora così difficile rendere sport e movimento alla portata di alcune fasce di popolazione particolarmente svantaggiate. I disabili, prima di tutto. Ma anche donne in gravidanza e in menopausa, malati cronici, anziani, carcerati, migranti, persone con basso livello di istruzione o in difficoltà economiche. Per tutti questi l’esercizio fisico, pur costituendo una “cura” o un potente strumento di prevenzione, in realtà è ancora un miraggio. Però le opportunità, tra buone pratiche e soluzioni innovative, non mancano.

Il 12 ottobre è la Giornata nazionale del camminare. Ritroviamo insieme il piacere di riscoprire la realtà urbana passeggiando. Un atto di amore nei confronti della salute, dell’ambiente e anche del nostro patrimonio storico e paesaggistico.

C’è chi ha scritto un giro del mondo in 80 giorni e chi ne ha ideato uno in 80 librerie, da fare rigorosamente in bicicletta. Per riscoprire il piacere delle parole e sfatare il mito che leggere sia un’attività per pigri.