Alza il gomito, sì. Ma per darti il passo. È in programma per domenica 14 dicembre, giornata di apertura del Sanit (il forum internazionale della salute), la prima edizione della “Sanit Run - Alcohol Prevention Race”, corsa per la prevenzione dei rischi collegati al consumo di bevande alcoliche tra i giovani. Tutti possono correre, partecipando alla prova non competitiva. Ma sarà anche possibile coprire la distanza competitiva di 10 km, gareggiando per le vie del quartiere Eur.
correre
Stili di vita, Evidenze scientifiche
02/10/2014
redazione
Lunga vita a chi corre. Qualsiasi runner è disposto a sudare e soffrire per assicurarsi un futuro longevo e in buona salute. Ma che rapporto c’è tra quantità e modalità del correre e impatto sulla sopravvivenza? A fare un po’ di chiarezza ci prova il Journal of the American College of Cardiology, con i risultati di uno studio condotto su oltre 55 mila adulti, il 24% dei quali dediti al podismo nel tempo libero.
Vita attiva e sport, Microcosmo
17/06/2014
redazione
Una passeggiata attraverso una delle zone più verdi e belle di Bologna, per coniugare un po’ di sano esercizio fisico all’aria aperta con la solidarietà. L’appuntamento nel capoluogo emiliano è fissato per la mattina di domenica 22 giugno, con “Correre insieme”: una camminata non competitiva, il cui ricavato (costo di iscrizione: 5 euro) sarà devoluto al “progetto Melograno”.
Vivere insieme, Nel tempo libero, Evidenze scientifiche
13/05/2014
Alessandro Oliva
«Corro perché mia mamma mi picchia». È questa la buona ragione addotta da Giovanni Storti, in arte semplicemente ‘Giovanni’, per una volta senza Aldo e Giacomo come coautore di un divertente libro sulla corsa. L’attore sostiene che la corsa è inutile, ma a maggior ragione va coltivata come un’arte. Giovanni descrive i suoi luoghi del correre e la varia umanità che vi incontra in una rassegna così spassosa capace di convertire a quest’arte anche i più pigri.
Nel tempo libero, Vita attiva e sport
26/06/2013
redazione
Scoprire i propri tempi “in resa in salute” per capire qual è l’attività fisica più adatta alle proprie esigenze. È stata presentata in diverse città dell’Emilia-Romagna “Un chilometro in salute”, iniziativa che vuole combattere in modo semplice ed economico la sedentarietà e promuovere l’esercizio fisico moderato, modulandolo sulle capacità individuali. L’idea di fondo è quella di fare appello a risorse alla portata di tutti, come il cammino veloce o la corsa lenta, sfruttando le opportunità di movimento che offrono le aree verdi e i parchi cittadini.
Vivere insieme, Nel tempo libero, Microcosmo
13/06/2013
redazione
Coniugare un po’ di sano movimento all’aria aperta con la solidarietà. L’appuntamento è per sabato 15 giugno con la “Scarpinata solidale”, la corsa di beneficenza promossa dal Comune di Cesena per raccogliere fondi da devolvere a diverse associazioni di volontariato. La manifestazione, giunta quest’anno alla terza edizione, è ospitata all’interno della “Notturna di San Giovanni”, una gara podistica sulla distanza dei 10 km molto popolare in Romagna.