Dossier “attività fisica sui luoghi di lavoro”

Lavoro e attività fisica: alla ricerca di un nuovo modello di welfare aziendale
21 maggio - Negli ultimi cinquant’anni l’innovazione tecnologica e i progressivi cambiamenti socioculturali hanno reso il lavoro meno pesante, ma più sedentario e ripetitivo. Ogni giorno passiamo 7- 8 ore fermi e seduti alla scrivania, mettendo a rischio la salute. Quando invece proprio l’ufficio può diventare un ambiente privilegiato dove promuovere stili di vita attivi. A partire da una riflessione su modelli e pratiche efficaci, tra studi e progetti già avviati, azioni quotidiane propone un percorso per agevolare l’esercizio fisico anche davanti al pc o in pausa pranzo.

Dati alla mano: cosa dicono metanalisi e linee guida
21 maggio - La logica suggerisce che la promozione dell’attività fisica in ufficio funzioni. Ma non sempre è facile dimostrarlo.

Più produttivi e in salute grazie all’attività fisica in azienda
21 maggio - Una vita attiva aiuta a lavorare meglio e con profitto. Le aziende lo sanno e puntano sul benessere dei collaboratori.

Se la prova costume si prepara in metrò
21 maggio - A volte, per tenersi in forma, non bisogna muoversi per niente. Breve prontuario di ginnastica isometrica, in chiave urbana.


Narrazioni

Magnalonga 2014: meglio la bici per gli spostamenti quotidiani
19 maggio - Un sabato a pedali a Roma, per ricordarci che le due ruote possono diventare il mezzo ideale per andare a lavoro, a scuola o a fare la spesa. La redazione di azioni quotidiane era all’iniziativa di Legambiente e ha scattato qualche foto.

Le botteghe agricole, per una spesa più consapevole
16 maggio - Un progetto avviato dalla Coldiretti in Lombardia propone un modello di acquisto centrato su origine e qualità dei prodotti, oltre che sulla salute del consumatore. Si può fare anche a Milano, in pieno centro.

Anche al neurone piace correre
13 maggio - Oltre che al corpo, correre fa bene alle funzioni cerebrali e mentali sia nelle persone sane sia in quelle che soffrono di una lieve compromissione cognitiva. L’importante è iniziare presto.

L’attività fisica? È il lato B del rock
29 aprile - Musica, sport e dintorni: quando le note accompagnano il movimento. Una suggestiva rassegna su un rapporto mai banale. Tra vecchie glorie “maledette” e stelle del rock rimesse a nuovo da stili di vita più sani.
Un pezzo che fa discutere tra vegan, punk e movimento “straight edge”… ma si parla pur sempre di musica per “guadagnare salute”!


Il prossimo dossier
l’esercizio fisico negli anziani.


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