La disponibilità di cibo sano, aree smoke free, un sistema di trasporti attivo, zone verdi e isole pedonali dove sia possibile muoversi liberamente e facilmente, praticando esercizio fisico. Sono tante le condizioni e le situazioni che potrebbero favorire scelte di salute. E proprio alle scelte, in particolare le “scelte per il cuore che non siano scelte difficili” (Heart Choices NOT Hard Choices) è dedicato lo slogan della Giornata mondiale del cuore 2014, evento che si tiene in tutto il mondo il 29 settembre.
malattie croniche
Politiche, Strategie, Pianeta
29/09/2014
redazione
Vivere insieme, Vita attiva e sport, Microcosmo
10/04/2014
Milly Barba
Rendere facile muoversi e fare attività fisica. È questa la strategia del programma nazionale Guadagnare Salute, adottata con convinzione dalle Marche. Un motto che la Regione cerca di mettere in pratica impegnandosi, con l’azione sinergica di enti e istituzioni, nella costante sponsorizzazione di stili di vita salutari.
Stili di vita, Alimentazione, Politiche, Strategie
10/07/2013
redazione
Un impegno a portare avanti politiche e interventi contro l’obesità e le altre malattie croniche provocate da cattiva alimentazione e da uno stile di vita sedentario.
Alimentazione, Politiche, Strategie
28/06/2013
Debora Serra
I dati parlano chiaro: in Europa ci si ammala e si muore ancora troppo a causa delle malattie croniche. Ogni anno, infatti, ben 8 decessi su 10 sono legati a questa categoria di patologie. Numeri a cui vanno affiancati i dati sulla grande diffusione di sovrappeso tra la popolazione e le informazioni sulle scelte alimentari sbagliate compiute nella vita di tutti i giorni.
Vita attiva e sport, Microcosmo
21/06/2013
redazione
"Muoviti, se puoi usa le scale". È questo il messaggio che l’azienda Ulss 9 di Treviso ha scelto per invitare i propri cittadini a darsi una mossa e adottare uno stile di vita più attivo. Cominciando con un gesto semplice e alla portata di tutti: fare le scale invece di prendere l’ascensore. Il dipartimento di Prevenzione dell’azienda sanitaria locale ha lanciato un nuovo programma di promozione della salute rivolto a dipendenti, operatori sanitari e aperto ai cittadini (ovviamente, chi non ha disabilità o malattie particolari che lo impediscano).
Stili di vita, Vita attiva e sport
01/06/2013
Antonino Michienzi
La sedentarietà è oggi considerata dagli esperti il principale fattore di rischio per lo sviluppo di malattie croniche. E allora diventa importante sfruttare tutte le occasioni della vita quotidiana per riusicre a fare un po' di moto, anche senza palestre o spazi dedicati. Tra i luoghi di vita quotidiana le scale rappresentano uno straordinario “attrezzo” per svolgere attività fisica finalizzata al potenziamento muscolare: con soli 90 gradini al giorno, abbinati ad altri 30 minuti di attività fisica moderata come camminare un po' in fretta, è possibile incidere sull’aspettativa di vita.
Strategie, Evidenze scientifiche
21/10/2014
Maria Rosa Valetto
È vero che promuovere uno stile di vita attivo può essere più complicato in alcuni gruppi di popolazione, per esempio tra chi soffre di qualche malattia. Però non è affatto vero che sia impossibile, anzi. Spesso la risposta più istintiva, o più condizionata dall’emotività, è: «io non posso perché sto già male e…». Eppure un perché realmente valido non esiste. C’è piuttosto quasi sempre un come, che va individuato con buon senso e competenza.